《谷物大脑》戴维·珀尔马特[PDF]
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内容介绍: 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定, 罪魁祸首,正是你每天所吃的食物! 麸质、碳水化合物和糖, 就像“沉默的杀手”, 在你毫无知觉的时候, 已对你的大脑与身体造成永久的损害。 ● 含有麸质和高碳水化合物的食物,是健康杀手! 所有
《〈伤寒论〉注评》(典藏版)[PDF]
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内容简介: 伤寒论注评是由中国中医科学院首届研究生集体编写的。每篇篇首对篇名及全篇内容做了扼要的介绍和分析,以表达全篇原文内容的主要精神,篇末归纳全篇内容。词解着重对每条原文的难字疑问进行了较为详细的解释;释义对每条原文的病机、证候和方药等
《自然避孕法》[PDF]
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内容简介: 甜甜和她老公新婚的时候,我送了他们一份神秘的礼物,从此他们踏上了学习和使用自然避孕法酌旅程。 什么是自然避孕法? 怎样使用自然避孕法? 自然避孕法有哪些优缺点? 跟着甜甜的自然避孕法之旅,大家不但能学到很多关于自然避孕法的专业知
《24节气养生法》迷罗[PDF]
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内容简介: 本书将为您奉上: 一、按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节,并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了最精准的三合一健康养生方案。 二、24种祖传食疗秘方,如消除五心烦热的“六昧地黄粥”、帮您扫清体内湿毒
《爱,如其所是》伯特•海灵格[PDF]
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内容介绍: 本书是伯特•海灵格先生91岁高龄对其家庭系统排列理论精华的梳理,书中涵盖了17篇短小精悍的故事,是从其115种全球已出版图书中甄选而来,是对海灵格家庭系统排列关键问题和理论本质的强调。它们汇集了伯特所有书籍中本质的洞见,阐述了在
《拒当盲健客 健康要有酵》黄伯诚[PDF]
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内容简介: 生病了就看医生,作息不正常了就吃保健品,这样做就像蒙着眼睛挥剑,无法真正清除“警报发生”的根源,成为了不折不扣的“盲健客”。当各种健康隐患乘虚而入,就容易造成更加复杂而严重的疾病问题。透过本书,我们将为您进行一次次的健康检查,分
《一平米健身:硬派健身》斌卡[PDF]
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内容介绍: “硬派健身”品牌及斌卡获得:2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度畅销新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书”“亚马逊新锐作家奖”。 内容简介: 1平米,60秒,在家拥有小型健身房。减肥并不是为
《闪电增肌》仰望尾迹云[PDF]
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内容简介: 《闪电增肌》是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年仰望老师分别出版了减肥畅销书《我的最后一本减肥书》《这样减肥不反弹》,收获了读者的一致好评,重印数十刷,《我的最后一本减肥书》更是多次入选当当、最畅销图书榜,并被评为2
《无伤跑法》戴剑松/郑家轩[PDF]
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内容简介: 近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤? 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作,是慧跑3年多以来针对中国跑者的
《拉伸:适合全家人的健身与运动》[PDF]
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内容简介: 本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲,根
《健身笔记》叔贵[PDF]
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内容简介: 《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的 你是否感到迷茫——作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手?坚持运动了很久,为什么一直瘦不